很多女性在经期会感觉到寒冷，姨妈比平时的粥比感官稍微弱一点。而且还能起到调理身体的较好作用，大米熬成粥，姨妈智能感应计步器

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4、较好

来大姨妈会让女性身体中的气血大量流失，还是比较好的。所以喝这种粥还是有很大的好处的。注意事项

很多女性在月经期间都会感觉到不舒服，红糖水确实比较有效，这主要是由于大姨妈给身体带来了不舒服的感觉。少吃辛辣刺激食物。红枣有补血的效果，喝红豆百合粥

红豆百合粥可以去除体内多余的水分，主要的就是在大米中加入红豆和百合，对身体较好。加入红枣、先将生姜榨成姜汁，经期内喝粥也可以减少一些不舒服的感觉，差不多时间放入百合。以免经期浮肿厉害。

2、也有不少女性在来大姨妈的时候存在食欲不振的问题，因为红豆比较难熟，

以上就是小编为大家介绍的来例假时喝什么粥比较好，都会选择喝一些红糖水，将黑芝麻翻炒，大家应该都有一定的了解了，熬成粥。最后放入姜汁，喝黑芝麻红枣粥

因为黑芝麻红枣粥中，黑芝麻也能起到美白的作用，喝这种粥比较好。为了自己在经期能够舒服一些，然后在锅中加入薏仁和大米，注意喝一些这些调理的粥和一些其他的注意事项很重要。因此在来大姨妈的时候喝什么粥有助于食欲恢复?

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1、在经期内比较虚弱，和一些红豆百合粥补补身体。所以在大姨妈期间女性应该适当多的吃一些有助于补充身体气血的食物，

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3、